Slaapanalyse

Laad data (Dit gedeelte wordt niet geprint/geëxporteerd)

Sla observaties op als csv-bestand.

Deze velden zijn verplicht:

  1. Sessie
  2. Datum (YYYYMMDD)
  3. Tijd (HH:MM:SS)
  4. Status

Gebruik de volgende statussen:

  • Inslapen
  • Slapen
  • Wakker
  • Waken
  • Uit bed

Zie voorbeeld.

Bestand

Voorbeeld

Toelichting

Een slaapanalyse is een methode binnen de orthopedagogiek om slaapproblemen in kaart te brengen. Hierbij wordt gedurende een aantal nachten het slaappatroon geobserveerd en geregistreerd. In deze slaapanalyse wordt het slaappatroon geanalyseerd op basis van de volgende indicatoren:

Indicator Variabele Norm
Slaapduur Totaalduur slapen
Minstens 7 uur per nacht1
Slaapefficiëntie Verhouding in bed/slapen
Minstens 85%2
Slaapcontinuïteit Inslaapduur Binnen 30 min.
Aantal keer wakker Max. 2 keer wakker
Totaal duur wakker Minder dan 90 min. wakker na inslapen

[1] Buxton & Marcelli, 2010

[2] Astill e.a., 2012

Gegevens

Tabel

Onderstaande tabel bevat de slaapkwantificatie per sessie en gemiddeld voor de gehele observatieduur. Indien een variabele rood is gemarkeerd betekent dit dat de gestelde norm voor een gezond slaappatroon is overschreden.

Grafieken

Mouseover om details te zien bij de observaties.
(Shift-)klik op label(s) in legende om status(sen) uit te lichten.
Mouseover om categorie en percentages te zien.

Overige informatie

Deze tool is ontwikkeld door:

De code is onder GPLv3 open source beschikbaar; zie github.com/lcvriend/sleepanalysis.

De grafieken worden gegenereerd met Vega-Lite.